Vi?c trang b? t?t cho l??t t?p ?i là r?t ??c bi?t. Ng??i cao tu?i nên chú ý ??n vi?c nghiên c?u m?t ??t. H? c?ng c?n ch?n get more info giày dép phù h?p, thoáng mát và ?? tr?n tr??t. D?y t?p ?i ch?m và càng càng. Hãy gi? ch?c tay v?n. Ki?m tra xung quanh tr??c khi di chuy?n. Ph?c h?i Ch?c N?ng B?ng Khung T?p ?i Khung t… Read More